Chega de blá blá blá!

Você já chegou em um ponto de saturação mental? Aquele ponto em que trabalho, filhos, família, amigos...tudo demanda uma energia sua e você se sente esgotado e cansado mentalmente de tudo? Sua cabeça parece que fica a beira de um colapso e você não consegue (e acha que nem tem como) parar tudo? Respire fundo e use seu filtro mental. Ouvimos milhares de informações durante nosso dia. Saiba distinguir o que serve para você e o que não te interessa. O que não for te agregar nada, delete! Finja que ouviu e assim que virar as costas apague. As coisas que forem interessantes para você, guarde e priorize. Você não faz ideia do quanto as coisas ficam mais simples com organização e prioridade. Todo mundo tem apenas 24h no dia, a diferença dos que ficam doidos com as coisas se acumulando e as pessoas que fazem seu dia render é exatamente esses dois verbos: organizar e priorizar. Evite a saturação mental, ela é bem mais delicada de se te reverter do que a saturação física. Use o filtro mental, e se mesmo assim sua cabeça estiver funcionando mais do que deveria, a terapia pode te ajudar afinal, organizar a sua própria mente pode ser mais difícil do que parece.